“一只脚踩扁了紫罗兰，紫罗兰却把香味留在脚跟上，这就是宽容。” ——安德鲁·马修斯在《宽容之心》中如是说

无论古今中外，宽容都是受到人们赞美和歌颂的。《左传》便有“宽以济猛，猛以济宽，宽猛相济”的说法来宣扬宽容；清朝爱国将领林则徐，也曾经说过“海纳百川有容乃大，山高万仞无欲则刚”。

而在你的日常生活中，是否总有些人或事使你耿耿于怀呢?是否也常对所谓的不完美、另类、分歧不接受、放不下，甚至气愤不已呢?借助一款内心宽容度测试量表便可以了解自身的宽容度。

使用内心宽容度测试的益处

①改善人际关系，通过宽容度测试，你可以更好地理解和处理与他人之间的互动，减少矛盾和冲突，建立和谐稳定的关系。

②增长见识，宽容度测试要求你接受不同的声音、思想和文化，这有助于你增长见识，开拓视野，使你更具包容性和自信。

③减轻压力，学会宽容可以帮助你减轻压力，拒绝焦虑，拥有健康的心态，带来心灵的平静和内心的安宁。

④激发积极情感，宽容可以激发更多爱、信任、合作等积极情感，不仅体现你的道德水准，还有利于创造美好的人际关系和未来。

⑤培养宽容心，通过测试，你可以意识到自己在宽容方面存在的不足，从而有意识地去培养一颗宽容的心，让宽广的心胸来包容一切。