为什么学霸毫不费力，却总能考出好成绩？
为什么学霸记性那么好，背书背单词那么快?
为什么学霸写作业轻轻松松，而且准确度还高?
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因为学霸不仅有非常强大的执行力和内驱力，还同时具备较高的专注力、理解力和思考力，才看起来毫不费力。
那么，如何才能成为学霸呢？今天北京中考在线就给各位宝子分享4个大招，帮助大家和学霸一样，学习轻松还高效！
第一招：唤醒内驱力
学霸之所以能够不断挑战自我，突破自我，是因为他们身上都有着强大的内驱力。那么如何唤醒内驱力呢？
01、找到学习动力
如果没有学习的内驱力，单纯靠外界力量去逼着学，会很痛苦。可以尝试培养对学习的兴趣，或者找到一个学习榜样去对标。核心是让自己爱上学习。
02、避免超限效应
超限效应，是指受到强烈的外界刺激或者压力过大，产生逆反心理。
初三生不要给自己设定过多的目标。例如，在短期内，不要要求自己既要大幅度提高数学成绩、又要背诵大量英语课文、还要在物理竞赛中获奖等。
过多的目标会让自己感到压力巨大，无从下手。可以根据实际情况，优先选择一到两个关键目标，如先提高数学和英语成绩，等这两个目标有了一定进展后，再考虑其他目标。另外，目标难度过高也容易导致超限效应。建议将目标设定在个人能力范围内。
第二招：提升执行力
行动是学习的基础，可以用“五步规划法”，提升我们的执行力。
01、罗列要做的任务
根据设定的目标制定详细的学习计划。计划要包括每天的学习任务、学习时间安排以及复习和预习的内容，也可以通过列list清单来明晰学习任务。
02、按优先级逐个攻破
对于初三生来说，学会区分重要和紧急的任务很重要。
这里可以按四象限法则将学习任务划分为重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急。例如，复习重点学科知识是重要且紧急的任务，而整理错题集相对来说是重要但不紧急的任务。可以优先安排重要且紧急的任务，然后合理安排重要但不紧急任务的时间。
03、合理分配时间
根据任务难易程度，合理进行时间分配。可以采用番茄工作法，将每个学习时段划分为25分钟的学习时间和5分钟的休息时间。每完成4个番茄时段后，可以进行一次较长时间（如15-20分钟）的休息。这样既能保证学习效率，又能避免学生长时间学习产生疲劳。
04、执行计划
很多宝子执行力较弱，容易拖延，这里可以采用一些技巧，如将学习任务分解成小步骤，让自己更容易开始。
05、定期回顾
对完成的学习任务及时进行复盘，看有哪些地方可以改进。
第三招：培养专注力
01、减少干扰源
保持学习区域的简洁。例如，书桌上只摆放当前学习任务所需的物品，将手机、游戏机等容易分散注意力的东西放在另一个房间。另外，学习时选择相对安静的场所，如果周围环境比较嘈杂，可以使用降噪耳机来屏蔽。
02、进行专注力训练
也可以通过一些简单的练习来训练专注力。例如，冥想练习，每天花10-15分钟进行冥想，专注于自己的呼吸，当杂念出现时，轻轻地将注意力拉回到呼吸上。这种练习能够提高大脑排除杂念的能力。
还有舒尔特训练法，在一张纸上随机写上1-25的数字，然后按照顺序快速找出这些数字。通过反复练习，可以提高视觉专注力和反应速度。
第四招：增强理解力和思考力
01、类比思维
通过类比思维可以帮助我们通过熟悉的事物来理解不熟悉的事物。例如，在学习电学知识时，我们可以将电流类比为水流，电压类比为水压，电阻类比为水管的粗细。这样通过我们熟悉的水流现象来理解抽象的电学概念。
02、框架思维
如果不知道知识之间的联系，那大脑中的知识就会一片混乱，无法真正理解知识。
在平时学习过程中，多去梳理知识之间的关系。看哪些知识是包含关系，哪些是并列关系，哪些是因果关系，形成金字塔结构的知识体系。有了这样的框架思维，知识之间的关系就一目了然，遇到问题时思考就会更深入。
03、多去提问
爱因斯坦曾说：一个人的提问能力比回答能力更重要。
由此可见，在学习中，多去提问很重要。它不仅可以激发我们的思考力，还可以检验我们对知识的理解程度。那么，大家可以从以下三个角度进行提问：
①向老师提问：一旦你向老师提问，你首先会自己梳理一遍知识，找到真正不懂的点，这个过程本身就能加深理解。
②向自己提问：可以问自己它是什么意思？和之前的有什么联系？这样有助于增强理解和思考。
③让同学问你：帮助他人讲解，相当于自己也进行了一遍学习，对知识多了一遍的理解。而且在一问一答中，也可以快速发现自己的知识盲区。
王阳明曾说：“知之真切笃实处即是行，行之明觉精察处即是知”。在王阳明看来，真正的知识不仅仅是停留在理论层面的认识，而是必须付诸实践、见诸行动的。
希望同学们在学习了以上的4个大招后，能快速行动起来。请记住，知行合一，才是一个人强大的开始。加油
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