中小学体测当天，学生需要携带和注意的事项主要包括以下几点：

一、证件

• 学生证：证明学生身份的必要证件，通常需要携带以确认测试资格。
• 身份证：部分学校或地区可能要求学生携带身份证以进行身份验证。

二、服装与装备

• 运动服装：穿着舒适、适合运动的服装，避免穿着过于紧身或厚重的衣物，以免影响测试表现。
• 运动鞋：选择轻质、薄底、宽纹的运动鞋，并确保鞋带系紧，以提供足够的支撑和稳定性。
• 袜子：纯棉质的运动袜能够充分吸收汗液，使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
• 避免佩戴饰物：测试时身上不要带任何与考试无关的东西，如项链、手链等，以免在测试过程中造成不便或危险。

三、其他物品

• 小毛巾：方便在测试过程中擦汗，保持舒适。
• 水：可以携带适量的水，在测试前后补充水分。

四、注意事项

• 提前了解测试项目和评分标准：学生应提前了解测试项目和评分标准，以便做好充分的准备。
• 测试前做好准备活动：在测试前进行适当的热身运动，如拉伸、慢跑等，以预防运动伤害。
• 测试时听从指挥：在测试过程中要听从测试老师的指挥，按照测试要求进行测试，确保测试数据的准确性。
• 注意饮食：测试前一餐饭不要吃的过饱，八成饱即可，也不能处于饥饿状态。食物以易消化、高热量为主，如米饭、面食、面包、鸡蛋等。

综上所述，中小学体测当天，学生需要携带学生证、身份证（如需要）、穿着适宜的运动服装和运动鞋、避免佩戴饰物，并可以携带小毛巾和水等物品。同时，还需要注意提前了解测试项目和评分标准、做好测试前的准备活动、听从测试老师的指挥以及注意饮食等方面的事项。

温馨提示：添加中考张老师微信 zgkao7 即可入群，还有机会获得一对一答疑机会。

更多北京中考资讯和内容可以关注太星初升高和北京高中入学公众号及小红书账号↓↓↓↓↓

小红书扫一扫，快速关注

▼▼▼

声明：本文内容来自网络，由北京中考在线团队整理，如有侵权，请联系管理员删除。