初中生背书老是记不住怎么办?临近期末考试同学们需要背诵记忆的知识点肯定不少，但也有很多同学反映很多知识点就是记不住。今天北京中考在线就为大家分享几个能够帮助记忆的小方法，同学们可以试一试。

初中生背书老是记不住怎么办?

一、情绪能帮你记忆

如果记忆时很高兴，那么在高兴时，测试出来的成绩，比在难过时的成绩更好;

如果记忆时情绪高涨，那么测出的成绩，比在情绪低落时的成绩好!

环境影响背诵效率

有研究表明：在小房间里记忆之后，一些人到大房间进行测试，另一些人在小房间内测试。结果小房间内测试的人，成绩会更好。

如果考试时换了教室，没考好是正常的。不怪你、不怪老师，怪教室!

其实，以上两点无非说明：

人们的记忆，真的很容易受到情绪和环境的影响。

如果想拥有好的记忆效果，那么一定要打破这个惯性、摆脱这两点因素的影响!用分散学习的方式，代替集中学习过目不忘指日可待!

什么是分散学习?

- 昨天上课，老师指定要背课文。

- 你今天早晨醒来一睁眼，就大声读了3遍背诵内容。

- 在去学校的路上，又默默背了5、6遍，完全记了下来。

- 那么，只要在课前多翻一次、分散了3次的记忆效果，比你一整个早自习都在大声背诵，绝对要有效的多!

利用一个集中的时间段，将所要学习的材料连续反复学习多次，直到熟记为止，这个方式称为集中学习;

把所要学习的材料，分散在几段有一定间隔的时间段进行学习，这叫分散学习。

因为分散学习你打破了情绪和时空对你的限制，在不同情境下学习背诵，就说明你能在不同的状态里，都能够记住想要记忆的内容了!

记忆还要分类、分方法吗?那是当然。不同的内容，自然需要不同的记忆方法

二、精确背诵

背诗词，背古文，背课文，背英语……这些都需要精确记忆。但诗词背诵相对简单，一部分人胡乱朗读几遍都能背下来，我们就会以为任何东西，都能用这套方法去背诵。

有些文章很长，花了很长时间也无法熟练背下来，好不容易背下来了，过程也很痛苦。我们常常又轻率地得出结论：背诵很痛苦、自己的记忆力不够用。其实，这些方式和态度都不对!

对于那些不押韵的、不顺口的、又比较长的文章，尽量避免去努力用短时间、在当天就把它背下来。可以先朗读几遍，把整篇文章能够读得通顺、读得流利以后，再去背，就要轻松很多。

朗读时，你甚至可以不去管文章的意义的“望天书”、“有口无心”地朗读。特别是比较困难的古文。古代很多私塾，就是这样训练学生的：在不讲解意义的情况下，就让学生反复朗读文章。

等到读熟以后再听老师讲解，理解意义就会毫不费力!

最好安排每天只朗读一遍，而不是在一天之内，或一节课内，连续不断地朗读同样的文章。

读得顺口了、意义理解了，文章的大多数内容其实已经悄悄地、自动地被记住了。最后的背诵努力，只是去攻克个别的困难词句，或者文章中一些不太自然的意义转折和上下文的连接方式。

三、意义性背诵

有些背诵则不需要完全的精确。比如说历史、地理、政治时，我们记住的东西，意义上和书中相同就可以了，文字上有些小差异并没有关系。这种只需要意义性背诵的知识，一般来说内容都特!别!多!

很多人背这种知识喜欢背完第一章，再背第二章，一章一章地背。不过常常背到第二章，又发现有些第一章的知识忘了。有的学生又倒回来复习第一章;不少同学到最后考试时，还是前几章打转…

正确的背诵方式，应该是把本书从头到尾阅读两三遍，熟悉所有知识，然后再对知识进行总结和标记，最后进行背诵。

1. 阅读要快。像读休闲小说一样，尽可能一次把整本书读完。

2. 总结和标记。可以另拿本子作笔记，也可以直接在目录上写内容提示，或在章节前写总结提纲，或在正文中对关键词作标记。

3. 找到一个关键词。大脑中只要想出了这个关键词，就可以恢复整句话。

4. 做标记要简洁。当然，你也可以去尝试标记得更多，然后对比各种标记风格的效果。标记是为了方便下一次复习或背诵时，眼睛迅速定位到重点和关键词。因此，最好不要满篇都是标记。

通过阅读，熟悉了所有知识以后，凭着“常识”或“直觉”，就能蒙出两三个要点。剩下蒙不出的要点，才是真正需要付出努力来记忆的难点。

最后阶段才是真正的冲刺背诵。这时，大脑中已经形成整个知识的框架，有些要点已能背出。背不到的，也是比较熟悉，呼之欲出，只差临门一脚，反复诵读两三次，就能轻松背出了。

进阶版：想要变得“过目不忘”?有以下三点技巧

1.朗读时，语速要慢。

2. 一边朗读，眼睛一边看后面的内容，思维会复述前面的内容，然后判断哪些词是易混易忘的，是难点，哪些词是关键词。（多试几次你也可以!）

3. 针对这些难点和关键点，在文字还没从眼前消失之前，大脑中不断地作各种加工。

这里和大家讲个小例子：

一位家长和孩子在聊天的过程中听到孩子谈起班上某同学背古文不行，无论怎么背，就是背不到。听他这么一说，家长当然知道孩子背古文肯定不错。于是，就找了段古文，和他进行比赛。

他先朗读一遍，家长再朗读一遍。然后，他开始尝试背诵。原以为他可能需要提示几个字，才能背下来，没想到，他直接就全部背出来了。

所以说，这个世界上确实有很多人有“过目不忘”的本事。但对于大多数人来说还是无法做到的，那么我们要怎么抵抗遗忘呢?

因为是人总要遗忘。要抵抗遗忘，最好的手段就是把记忆过程拉长到很多天，变集中学习为分散学习。经历了其他干扰信息的洗礼，摆脱了对情境和情绪依赖以后，形成的记忆，也会遗忘，但遗忘速度会慢很多。

而且，从熟读到总结再到背诵，在这个分阶段的过程中，所有的知识几乎是同时达到可背诵的状态。不会像一章一章背诵那样，背到后面，又忘了前面，到处都是补不完的窟窿，填不完的坑。

所以，就算有“过目不忘”的能力，也未必能用、未必好用。没有“过目不忘”的能力、借助有效的技巧，一样可以轻松地快速地背诵。

看完了北京中考在线以上的分享，还在发愁初中生背书老是记不住怎么办的同学们不妨去尝试下这些方法，日积月累的去练习，去记忆，在学习这件事上，只要认真的去努力过了就一定会有收获。

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