@北京初中生：晚自习这样安排，学习效率才更高！

2023-09-14 11:31|编辑: 陈老师|阅读: 661

摘要

北京中考在线团队整理晚自习学习安排，一起来看！

北京中考在线团队最近收到了很多小伙伴的留言，问晚自习及晚自习后如何高效安排学习？今天唯唯带着这个问题，跟大家一起讨论讨论~

晚自习为何又叫“黄金时间”？

大家都知道，时间的利用和效率存在着一个“二八定律”，即：在效率最高的“黄金时间”，20％的时间投入产生80%的回报；在效率最低的“疲顿时间”，80%的时间投入产生20%的回报。

时间就是分数，提高时间的利用率，可以更高效地提高学习成绩。

而晚自习这个时间段对于初中生来说，正是精神状态较佳、容易静下来思考和学习的黄金时刻。学习提升很重要的一个部分是知识点的整理和总结，这部分可以在晚自习的时间来进行。

晚自习也是检验学霸和学渣的最好时机，这个时间段大多数是没有老师来引导大家学习，这就看个人的自觉性，而真正会学习的人，不仅仅会在晚自习认真学习，还会高效利用这段时间来做最该做的事情。

建议大家一定要抓住和好好利用这个黄金时间段！

晚自习适合做什么？

对于初一初二的学生，学习的节奏还没有那么饱和，除了将老师布置的作业完成以外，最好利用晚自习多做以下几个事情：

1.对学过的知识点进行总结

每天都会进行新知识的学习，及时做总结和梳理，可以加深对知识的理解深度，也能拓展思维，提高自己的思考能力、学习能力。

比如，对老师讲过的内容做一遍复习，梳理一下思路，提炼一下知识点，完善一下学习笔记，或者将没有特别弄明白的地方深挖清楚，并做梳理，都可以有效巩固学习的内容。

2.对不熟练的题型，加强训练

如果知道自己对某一块内容还不够扎实，可以适当多找一些类似的题型进行专项训练。

3.预习

如果时间足够，也可以对即将要学习的内容进行预习，这样可以在老师讲课的时候，学习起来更有针对性。

★对于初三生，学习节奏比较紧凑，可能没有特别多的时间来给大家安排晚自习了，因此初三的晚自习更加要有计划和安排，可以利用这段时间来做以下几个事情：

1.某一块专题的重点突破

利用晚自习，可以集中对中考常考的题型或者你还未掌握的一类题型，进行有针对性训练。多琢磨这一类题型，其实中考翻来覆去就那些题型，因此可以做集中的整理和专项训练。

2.进行综合性的训练

初三，可以适当利用晚自习时间，模拟考试来做考试训练。比如用40分钟时间，做一套数学的选择题。严格按照考试时间来做限时训练，一是提高做题速度，二是提升自己综合能力，三是考察自己哪些题型还不够熟练需要加强。

高效利用晚自习的小技巧

1.对晚自习的学习时间，提前做好安排

有的学校，可能晚自习老师会给大家安排好学习任务，也有可能老师会让大家自由复习。很多同学习惯跟着老师的安排走，一到自由复习的时间，就有些不知所措了。做几道数学题，卡住了做不下去想想还是背单词，背了几个单词又想起来物理试卷还没做，又换成物理，甚至有的同学在那里懵半天都不知道该干嘛，等做完选择，时间已经过了一大半。

因此，最好提前做好计划表，到了时间按照计划做什么事情，花多长时间，减少选择和犹豫的时间。大家可以每周列一个计划表，也可以根据当天的安排，在晚自习开始前就安排好。

2.学科之间轮流学习

如果自习的时间是由你自己来安排，而学习的时间又足够长的话，为了避免一直学习某一个科目感到枯燥和注意力下降，可以学习某一个科目之后，再换另一个科目，换个科目换个思维方式，让学习不那么无聊。

当然，这个时间长度也不能太短，而且需要你提前做好规划，保证那一科的学习任务在规定的时间内完成，而不是每科打一下酱油。

3.复盘与总结

距离晚自习结束还有15分钟左右的时候，能坐得住继续学习的同学一定是少数，大部分同学都会变得焦躁不安，这是正常现象。

既然学不进去了，建议大家可以利用起这15分钟，用来做复盘和总结，反思自己哪些做得好，哪些做得不好，要重点反思一下哪些科目要列入补弱的行列，这样才可以持续地改进和提升。